Ressources

Parfois, on n’a pas toutes les réponses, et c’est bien normal ! Dans cette section, tu trouveras diverses ressources et informations qui peuvent t’aider, classées par thématique.

Soutien psy

Parfois, quand on traverse des moments difficiles, quand on se sent perdu.e ou qu'on se pose des questions, on peut avoir envie de parler à quelqu'un d'"extérieur". 

Il existe des services qui peuvent t'aider.

    Consultations abordables ou gratuites

    Ici, tu trouveras différents services spécialisés pour les jeunes adultes, où tu pourras être accueilli.e en toute bienveillance et confidentialité. 

    Service d'aide psychologique qui s'adresse à tou.te.s les étudiant.e.s de l'enseignement supérieur (universitaire ou non). 

    Plus d'infos

    Les équipes du SSM-ULB proposent des consultations à prix abordables sur les différents campus bruxellois de l'ULB et Rue Haute, dans le quartier des Marolles. 

    Plus d'infos

    Le SSM-ULB organise tous les vendredis de 13h à 15h des permanences physiques (sur place), par mail et par téléphone pour les jeunes de 14 à 25 ans. 

    Plus d'infos

    Le Centre de Guidance de la Rue Haute propose des consultations psychologiques pour les jeunes de 18 à 25 ans. 

    Plus d'infos

    Différentes permanences qui s'adressent aux jeunes Bruxellois de 15 à 25 ans. Gratuit, sans rendez-vous et confidentiel. 

    Plus d'infos

    Le SSM Psycho Etterbeek & CG Etterbeek proposent une écoute et un soutien aux jeunes adultes jusque 30 ans habitant Etterbeek, via des permanences téléphoniques mais également sur place.

    Plus d'infos

    Le SAS (Evere) et le Grès (Auderghem) proposent des permanences d’accueil et un accompagnement psychologique pour tout jeune entre 13 et 30 ans rencontrant des difficultés familiales, relationnelles, scolaires ou professionnelles dans le contexte de la pandémie de la Covid et du confinement. 

    Plus d'infos

    Centre de Planning Familial et de Sexologie d'Ixelles organise un groupe de paroles gratuit en visioconférence pour les jeunes. Il s'agit d'un moment pour partager son vécu et trouver des leviers afin de faire face à la crise sanitaire.

    Plus d'infos

    Les services de santé mentale (SSM) apportent une aide psycho-médico-sociale dans un cadre ambulatoire spécialisé à toute personne qui en exprime la demande, selon un mode pluridisciplinaire. Vu que ces centres sont subsidiés, les consultations sont généralement plus abordable que dans le secteur privé. 

    Clique sur le lien ci-dessous pour un aperçu des différents SSM de Bruxelles. 

    Plus d'infos

    Les Centres de planning familial sont des lieux d’accueil chaleureux, où chacun.e peut trouver un soutien et une aide quels que soient son âge et son genre. Les entrevues se réalisent en toute confidentialité et dans le respect des convictions, des orientations et des identités de chacun.e. La participation financière est adaptée en fonction de tes moyens. Tu trouveras toutes les infos, dont un plan pour trouver le planning familial le plus proche de chez toi, via le lien ci-dessous.

    Plus d'infos

    Il est possible, sous certaines conditions, de se faire rembourser des séances de psy si elles ont été prescrites par un.e médecin. Pour plus d’infos sur ce système, tu peux cliquer sur le lien ci-dessous.

    Plus d'infos 

    Consultations/suivis pour étudiant.e.s

    Un grand nombre de hautes écoles et d'universités ont un service de soutien psychologique spécifique pour leurs étudiant.e.s. Ci-dessous vous trouverez les infos concernant ces services.

    Service d'aide psychologique qui s'adresse à tou.te.s les étudiant.e.s de l'enseignement supérieur (universitaire ou non). 

    Plus d'infos

    Les équipes du SSM-ULB proposent des consultations à prix abordables sur les différents campus bruxellois de l'ULB et Rue Haute, dans le quartier des Marolles. 

    Plus d'infos

    Un suivi psychologique pour tout problème personnel, familial ou relationnel ou toute difficulté d’adaptation qui entrave la bonne poursuite des études. 

    Plus d'infos

    Service pluridisciplinaire qui accompagne les étudiant.e.s concernant les problématiques liées à l'enseignement et à la réussite académique mais aussi aux multiples situations de vie dans lesquelles se déroule le parcours universitaire.

    Plus d'infos

    Les permanences psychologiques donnent la possibilité aux étudiant.e.s d’exprimer librement et anonymement toute difficulté et questionnement personnel rencontrés durant leurs études. 

    Plus d'infos

    Permanences psychologiques pour les étudiants de la Haute École Galilée lorsqu’ils ressentent un mal-être ou qu’ils souhaitent trouver un espace pour parler librement.

    Plus d'infos

    Elle constitue un lieu d’écoute en toute confidentialité pour tout problème physique ou psychologique.

    Plus d'infos

    Le Service Social Etudiants est un espace d’information et d’accompagnement pour des questions d’ordre financière, psycho-sociale et administrative. Le service social s’adresse à l’ensemble des étudiants de l’ISFSC.

    Plus d'infos

    Le Service social de l'ECAM est à disposition des étudiant.e.s de l'ECAM qui ont besoin de parler à quelqu'un. 

    Plus d'infos

    Étant donné les circonstances liées à la crise sanitaire et les besoins du terrain, la ligne d’écoute et de soutien psychologique de Partenamut a été ouverte à tous les étudiants entre 18 et 25 ans pour 5 séances. Que vous soyez membre Partenamut ou non, appelez le numéro gratuit 0800/88 080 pour prendre rendez-vous. 

    Plus d'infos

    Les services de santé mentale (SSM) apportent une aide psycho-médico-sociale dans un cadre ambulatoire spécialisé à toute personne qui en exprime la demande, selon un mode pluridisciplinaire. Vu que ces centres sont subsidiés, les consultations sont généralement plus abordable que dans le secteur privé. 

    Clique sur le lien ci-dessous pour un aperçu des différents SSM de Bruxelles. 

    Plus d'infos

    Aide en cas de harcèlement ou d'agression sexuelle

    Tu trouveras ces ressources dans la section "Vie affective et sexuelle"

    Groupes

    Parfois, on préfère discuter avec d'autres personnes de ses problèmes. Ces différents groupes s'adressent aux jeunes et portent sur différentes thématiques.

    Ce groupe de parole organisé par le centre Chapelle-aux-Champs (Woluwé-Saint-Lambert) a lieu les mercredis de 14h30 à 16h, et est destiné aux adolescents et jeunes adultes. 

    Plus d'infos

    Tu es étudiant.e et tu as envie de parler en groupe à propos de diverses difficultés que tu pourrais rencontrer dans ta vie ? Tu peux alors participer au groupe de parole photolangage organisé par PsyCampus. A t'aidant de photos, tu pourras échanger au sein d'un groupe avec d'autres étudiant.e.s, le tout accompagné par deux psychothérapeutes. 

    Il y a généralement deux groupes par an, un par quadrimestre. Tu peux contacter PsyCampus pour avoir plus d'infos. 

    Plus d'infos

    Tu as envie de partager avec d'autres personnes à propos de questionnements ou difficultés que tu rencontres dans la vie ? Le Centre de Guidance propose un groupe de parole qui utilise des photos comme outil pour favoriser l'échange.

    Plus d'infos 

    Cycle de 8 séances de gestion du stress par la pleine conscience, organisé par PsyCampus. Ce groupe s'adresse uniquement aux étudiant.e.s de l'enseignement supérieur. 

     

    Merhaba organise des groupes de paroles mensuels pour les personnes issues de l'immigration, qui sont nées ici ou ont fui leur pays d'origine. 

    Tu as des questions sur ton orientation sexuelle et/ou ton identité de genre ? Trouves-tu difficile de concilier les différents aspects de ton identité ? Qu'en est-il de la famille, des traditions et de la religion ? Tu veux en parler en toute discrétion ? Alors, ce groupe pourrait t'aider. 

    Plus d'infos

    En cas d'urgence

    BABLUTE n’est pas un service d’urgence. Il se peut que nous mettions parfois un peu de temps à te répondre, ou que tu ne trouves pas tout de suite les infos dont tu as besoin. Si tu as besoin d’aide urgente, il y a différents services auxquels tu peux t’adresser et ce, 7j/7 et 24h/24.

    Si tu as le besoin de parler à quelqu’un dans l'immédiat, tu peux contacter le Télé-Accueil en appelant le 107 ou via leur chat.

    Plus d'infos

    Si tu as des idées noires ou suicidaires, tu peux contacter le Centre de Prévention du Suicide via le 0800 32 123.

    Plus d'infos

     

    Pour toute urgence médicale, tu peux contacter le 112.

    Plus d’infos

    Tu peux également contacter ou te présenter auprès du service d'urgence d'un hôpital bruxellois. 

    Hôpital Saint Luc (Avenue Hippocrate 10, 1200 Woluwé-Saint-Lambert) : 02 764 16 02
    Hôpital Saint Pierre (Rue Haute 293, 1000 Bruxelles) : 02 535 40 51
    Hôpital Erasme (Route de Lennik 808, 1070 Anderlecht) : 02 555 34 05
    Hôpital Brugmann (Place van Gehuchten 4, 1020 Laeken) : 02 477 20 01

    Aide pour les études

    Choisir ses études, ça se prépare, et réussir ses études, ça peut s'apprendre !

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    Vie affective et sexuelle

    Les relations et la sexualité, ce n'est pas toujours simple de s'y retrouver. Voici des services et ressources qui peuvent t'aider.

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    Santé

    Ici, tu trouveras des infos et ressources quant aux questions que tu pourrais avoir par rapport à ta santé.

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    Soutien psy

    Parfois, quand on traverse des moments difficiles, quand on se sent perdu.e ou qu'on se pose des questions, on peut avoir envie de parler à quelqu'un d'"extérieur".

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    Vie culturelle et société

    Participer à la vie culturelle ou contribuer à la société, ça peut aussi faire du bien ! Tu trouveras plus d'infos dans cette section.

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    Argent et Travail

    Besoin d’un coup de pouce financier, d’infos sur tes droits? N’hésite pas à te renseigner auprès des services suivants !

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